Son “pequeñas” interrupciones de una actividad laboral dentro de la jornada de trabajo para realizar diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, el estrés y prevenir trastornos osteomusculares.

Actividades físicas  técnicamente diseñadas para ejercitar el cuerpo y la mente en periodos cortos de tiempo dentro la jornada laboral.

Activa la circulación, la oxigenación cerebral, la respiración, los músculos y la energía.

Objetivos

Mejorar la productividad, el rendimiento y las condiciones de trabajo.

Disminuir  las incapacidades por traumas músculo-esqueléticos.

Disminuir  las incapacidades por accidentes de trabajo por ende el ausentismo laboral y los altos costos para la Institución.

Propiciar un espacio para evitar la monotonía de la tarea.